在南太行的绿水青山间来一次酣畅淋漓的30公里越野，是不是够爽？
4月21日，2024年河南省南太行山地越野赛将在焦作市举行。比赛项目有男、女30公里山地越野赛(限报300人)，以及男、女5公里山地越野赛(限报500人)。
30公里越野跑线路图
比赛由省全民健身中心、焦作市体育局、焦作市文广旅局、解放区人民政府、中站区人民政府主办。
30公里山地越野赛路线上，有花海广场，有被誉为“焦作西柏坡”的十二会村，一路风景美丽。
焦作市体育局相关负责人介绍，30公里山地越野赛是一项超长距离的比赛，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高要求，参赛者应身体健康，有参加马拉松或越野跑比赛经历。报名时提交保单、体检证明和免责声明书。
报名30公里组别：需要提供近2年内20公里及以上正式越野比赛或半程马拉松比赛完赛证书。报名5公里组别：参与者应身体健康，有长期参加锻炼的基础。
参与者可根据自己的身体状况和能力报名参加。年龄在18周岁至65周岁。
参赛者一年内在三级甲级等以上医院体检证明无以下疾病：先天性心脏病和风湿性心脏病；高血压和脑血管疾病；心肌炎和其他心脏病；冠状动脉病和严重心律不齐；血糖过高或过少的糖尿病；其他不适合运动的疾病。
比赛设关门时间。30公里山地越野赛，参赛者应在6小时内完成比赛；5公里山地越野赛，参赛者应在2小时内完成比赛。