“双减”后的首个暑假，中小学生有了更多的时间参与体育锻炼。2022年7月17日，记者走访多个体育场馆、健身广场、培训机构后发现，在河南省安阳市不少学生的假期清单里，运动健身成为重头戏，游泳、轮滑、篮球、体能训练等锻炼方式让青少年的暑假生活多姿多彩。
7月17日上午9时许，在安阳市华强城小区内的一家游泳培训机构，等待游泳的孩子已经排起了长队。这些孩子大的十几岁，小的四五岁。课程开始后，孩子们像小青蛙一样“扑通”一声跳下水，有模有样地游起来。“进入暑假，来游泳的孩子明显增多，人多时一天100多人。”该培训机构郭教练告诉记者。市民李莉正在等待孩子上课。她的儿子2022年9月将上二年级。她告诉记者：“‘双减’政策实施之后，孩子的作业负担减轻了，这个暑假给他报了好几个兴趣班，游泳、跆拳道、篮球，现在把体育底子打好，将来体育考试会比较容易适应。”记者了解到，强身健体、掌握一门技能、为将来中招体育考试打好基础是很多家长给孩子报体育培训班的目的。
7月17日18时许，安阳市市民文化活动中心广场的人渐渐多了起来，一队队跑步的少年格外引人注意。经记者了解，他们是初中生，正在进行体能训练。七彩体育教练李冰梅告诉记者：“训练内容有立定跳远、引体向上、跳绳等，都是针对初中生的考试内容进行训练的。我们在别的地方还有六七个训练点，人都不少。”记者发现，在该广场的其他地方，还有4个类似的团体正在训练。
7月17日19时许，在安阳市五一广场，一个个“小飞侠”动作轻盈地向前轮滑，教练时不时地对个别孩子的动作进行指导。5岁的王惜妍小朋友虽然训练时间不长，但已能熟练进行轮滑。她的母亲贺杰说：“给她报了轮滑和游泳，都是她感兴趣的，丰富假期生活的同时也锻炼了身体。”记者观察了一下，正在训练的有二三十人，多数在七八岁左右。记者走访中了解到，类似的轮滑培训班有很多，训练场地多数设在公园、广场，也有开在商场内的轮滑班，依据花滑、速滑等内容开展不同的训练。
7月17日20时许，在安阳市职工文化体育中心一楼的羽毛球场馆，还有四五位孩子正在训练，虽然动作不太熟练，但也训练得十分认真。与场馆内稍显轻松的锻炼不同，场馆外正在进行激烈的比赛。在该中心大楼北边的篮球场上，外圈站满了观看比赛的群众。赛场上，6位意气风发的少年正在激烈地角逐，只见他们奋力奔跑，运球、传球、接球、投球……动作利落帅气，每个人身上都迸发出运动的活力。记者了解到，这是一场安阳市文源高级中学与安阳市新一中学之间的对垒。“哇，又进了……”随着一个三分球投篮成功，周围响起热烈的掌声。正在观看比赛的一名高中生告诉记者：“这个假期，除了日常学习，我也经常参加一些篮球赛、足球赛，强身健体是不可或缺的，锻炼好身体才能更好地学习。”
在“双减”的大背景下，多姿多彩的体育运动充实了青少年的假期生活，激发出他们蓬勃向上的生命力，锻炼了他们坚强的意志，使青少年拥有强健的体魄、永不言败的精神。在建设体育强国、健康中国的道路上，体育也必定成为青少年成长的“标配”。